Le soupir cyclique Bonne nouvelle ! Si la méditation est une pratique fortement recommandée pour lutter contre le stress et l'anxiété, elle n'est pas adaptée à tous.tes mais il existerait d'autres méthodes, plus simples, pour soulager efficacement et rapidement les angoisses.   Alors que la méditation de pleine conscience implique une attention passive à sa respiration, le soupir cyclique consiste à apporter une atten...

  Les Chakras et les couleurs Les plus grands guides spirituels recommandent de se focaliser sur les sept chakras principaux, mais il en existe bien d’autres.   Le cerveau humain réagit aux couleurs et à la vibration de chacune de celles-ci. A ne pas oublier, chaque couleur a ses nuances !   Il existe 3 ingrédients pour créer une couleur : la teinte, la luminosité et la saturation. Une couleur peut combiner plusieurs longueurs d’onde (vibrations) et de plus sa perception varie en fonction des a...

  L'Expansion Joyeuse Décryptage d’un monde en mouvement   Aujourd’hui, le malaise semble être à tous les niveaux – écologique, économique, social, spirituel… Comment comprendre cette cristallisation ?   M-P. D : Il existe à l’échelle de la planète des grands cycles de 180 ans, divisés chacun en 9 périodes de 20 ans. Celui dans lequel nous sommes actuellement a commencé en 1864 et se terminera en 2044. Nous en traversons l’avant-...

 En écoutant notre son intérieur,      nous pouvons calmer notre mental   En nous amenant à un état d’équilibre serein, nous pouvons faire passer notre conscience à une dimension supérieure. En écoutant notre son intérieur, nous pouvons calmer notre mental. Ce son attire notre attention vers l’intérieur, et nous pouvons commencer à pénétrer notre conscience et réaliser que nous sommes au-delà de la conscience de l&r...

  Bien Être, Energie et Créativité   C’est quoi ? C’est un espace de détente, de créativité, de plaisirs de se retrouver, dans lequel chacun manifeste, élabore, crée pour lui-même tout en faisant avec ses ressources pour composer.   Cette approche ne demande aucune connaissance approfondie, pas plus qu’il n’est nécessaire d’avoir des qualités artistiques.  C’est s’ouvrir, développer ses capacités cr&ea...

   Le Chakra Coronal Le chakra de la couronne est le septième chakra. Situé au sommet du crâne, il nous donne accès à des états de conscience supérieurs alors que nous nous ouvrons à ce qui dépasse nos préoccupations et nos visions personnelles. La fonction du chakra de la couronne est dirigée par la conscience et nous met en contact avec l’universel. Quand il est équilibré, ce chakra Coronal permet l’accomplissement de soi, l’union avec le tou...